Käse - Gut & Günstig
Mozarella - Gut & Günstig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ · 1 Mozarella: 306 kcal
Brennwertverteilung von Mozarella - Gut & Günstig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mozarella - Gut & Günstig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mozarella - Gut & Günstig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Mozarella (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal / 1.026,0 kJ | 306,3 kcal / 1.282,5 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,9 g |
| Fett | 18,5 g | 23,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,2 g | 15,3 g |
| Wassergehalt | 60,0 % | 60,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Mineralien
| Kalzium | 400 mg | 500 mg |
| Natrium | 240 mg | 300 mg |
1 Mozarella Mozarella - Gut & Günstig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Mozarella Mozarella - Gut & Günstig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 327 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mozarella - Gut & Günstig
Wie viele Kalorien hat Mozarella - Gut & Günstig?
100 g Mozarella - Gut & Günstig enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Mozarella, 125 g) kommt auf 306 kcal.
Welche Nährwerte hat Mozarella - Gut & Günstig?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozarella - Gut & Günstig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozarella - Gut & Günstig rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Mozarella Mozarella - Gut & Günstig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.
Das könnte dich auch interessieren
Kalorien Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt
Kalorien Mozarella Light
Kalorien Le Rustique, camembert
Kommentare
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
Ich habe einen Fehler beim erstellen gemacht.
1 Mozarella hat tatsächlich 125g und nicht wie hier angegeben 60g. Bei den 60g handelt es sich um die Portionsgröße.