Käse - Schärdinger

Mozarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ · 1 Portion: 394 kcal

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Mozarella

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.8 %

Nährwerte von Mozarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mozarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 1 Portion Mozarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozarella

Wie viele Kalorien hat Mozarella?

100 g Mozarella enthalten 315 kcal (1.319 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 394 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozarella?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozarella rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mozarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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