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Käse - Woerle

Mondseer 45% i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.367 kJ · 1 Dünne Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 26,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 25,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Mondseer 45% i.Tr.

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Mondseer 45% i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dünne Scheibe (10 g)
Brennwert 326,4 kcal1.367,0 kJ 32,6 kcal136,7 kJ
Eiweiß 26,0 g 2,6 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 25,0 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 1,6 g
Salz 1,80 g 0,18 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mondseer 45% i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mondseer 45% i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Mondseer 45% i.Tr.?

100 g Mondseer 45% i.Tr. enthalten 326 kcal (1.367 kJ). Eine Portion (1 Dünne Scheibe, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Mondseer 45% i.Tr.?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mondseer 45% i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mondseer 45% i.Tr. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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