Käse - Woerle
Mondseer 45% i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
326kcal
1.367 kJ · 1 Dünne Scheibe: 33 kcal
Brennwertverteilung von Mondseer 45% i.Tr.
Nährwerte von Mondseer 45% i.Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dünne Scheibe (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 326,4 kcal1.367,0 kJ | 32,6 kcal136,7 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 25,0 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,0 g | 1,6 g |
| Salz | 1,80 g | 0,18 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mondseer 45% i.Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 35 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mondseer 45% i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Mondseer 45% i.Tr.?
100 g Mondseer 45% i.Tr. enthalten 326 kcal (1.367 kJ). Eine Portion (1 Dünne Scheibe, 10 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Mondseer 45% i.Tr.?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mondseer 45% i.Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mondseer 45% i.Tr. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dünne Scheibe Mondseer 45% i.Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.


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