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Käse - Milbona

Milbona Minis, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Stück: 74 kcal

Eiweiß 25,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Milbona Minis, Klassik

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Milbona Minis, Klassik im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (20 g)
Brennwert 370,0 kcal1.549,0 kJ 74,0 kcal309,8 kJ
Eiweiß 25,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 30,0 g 6,0 g
Salz 1,90 g 0,38 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milbona Minis, Klassik je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Milbona Minis, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Stück Milbona Minis, Klassik wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 79 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milbona Minis, Klassik

Wie viele Kalorien hat Milbona Minis, Klassik?

100 g Milbona Minis, Klassik enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Milbona Minis, Klassik?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milbona Minis, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milbona Minis, Klassik rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milbona Minis, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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