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Käse -

Milbona Fruit King Safari - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

407 kJ

Eiweiß 5,6 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 50 % kcal
Fett 2,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Milbona Fruit King Safari

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Milbona Fruit King Safari im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 97,2 kcal407,0 kJ
Eiweiß 5,6 g
Kohlenhydrate 12,0 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milbona Fruit King Safari je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milbona Fruit King Safari abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Milbona Fruit King Safari wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milbona Fruit King Safari

Wie viele Kalorien hat Milbona Fruit King Safari?

100 g Milbona Fruit King Safari enthalten 97 kcal (407 kJ).

Welche Nährwerte hat Milbona Fruit King Safari?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milbona Fruit King Safari?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milbona Fruit King Safari rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milbona Fruit King Safari zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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