Käse - Bresso

Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 81.5 %

Nährwerte von Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne?

100 g Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mediterranée, Tomate und Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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