Käse - Goldsteig

Mascarpone. - Kalorien und Nährwerte

Frischkäse, Doppelrahmstufe, 82% Fett i. Tr.

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1/4 Becher: 243 kcal

Eiweiß 3,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 5 % kcal

Fett 39,8 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone.

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 92.2 %

Nährwerte von Mascarpone. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Becher Mascarpone. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 1/4 Becher Mascarpone. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone.

Wie viele Kalorien hat Mascarpone.?

100 g Mascarpone. enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1/4 Becher, 62.5 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Mascarpone.?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 39,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Becher Mascarpone. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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