Käse - Gourmet

Macarons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 8,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 47 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Macarons

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Macarons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Macarons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Macarons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Macarons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Macarons

Wie viele Kalorien hat Macarons?

100 g Macarons enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Macarons?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Macarons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Macarons rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Macarons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren