Käse - Edeka
Maasdamer nussig - Lust auf leicht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
276kcal
1.156 kJ · 1 Scheibe: 91 kcal
Brennwertverteilung von Maasdamer nussig - Lust auf leicht
Nährwerte von Maasdamer nussig - Lust auf leicht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 276,0 kcal1.156,0 kJ | 91,1 kcal381,5 kJ |
| Eiweiß | 30,0 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 17,0 g | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 3,6 g |
| Salz | 1,40 g | 0,46 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maasdamer nussig - Lust auf leicht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Maasdamer nussig - Lust auf leicht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Scheibe Maasdamer nussig - Lust auf leicht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maasdamer nussig - Lust auf leicht
Wie viele Kalorien hat Maasdamer nussig - Lust auf leicht?
100 g Maasdamer nussig - Lust auf leicht enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Maasdamer nussig - Lust auf leicht?
Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maasdamer nussig - Lust auf leicht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maasdamer nussig - Lust auf leicht rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Maasdamer nussig - Lust auf leicht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.


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