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Käse - Migros

M-Budget Käsescheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.404 kJ · 1 Scheibe: 141 kcal

Eiweiß 26,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von M-Budget Käsescheiben

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von M-Budget Käsescheiben im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (42 g)
Brennwert 335,3 kcal1.404,0 kJ 140,8 kcal589,7 kJ
Eiweiß 26,0 g 10,9 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 26,0 g 10,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 7,1 g
Salz 3,80 g 1,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Budget Käsescheiben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe M-Budget Käsescheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Scheibe M-Budget Käsescheiben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 38 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 150 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Budget Käsescheiben

Wie viele Kalorien hat M-Budget Käsescheiben?

100 g M-Budget Käsescheiben enthalten 335 kcal (1.404 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 42 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Budget Käsescheiben?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Budget Käsescheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Budget Käsescheiben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe M-Budget Käsescheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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