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Käse - Edeka

Lust auf Leicht, Gouda mild 17% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.152 kJ · Eine Scheibe: 91 kcal

Eiweiß 30,0 g 44 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 17,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Lust auf Leicht, Gouda mild 17%

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Lust auf Leicht, Gouda mild 17% im Detail

Nährwert pro 100 g Eine Scheibe (33 g)
Brennwert 275,1 kcal1.152,0 kJ 90,8 kcal380,2 kJ
Eiweiß 30,0 g 9,9 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 17,0 g 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,0 g 4,0 g
Salz 1,80 g 0,59 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lust auf Leicht, Gouda mild 17% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Scheibe Lust auf Leicht, Gouda mild 17% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Eine Scheibe Lust auf Leicht, Gouda mild 17% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 97 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lust auf Leicht, Gouda mild 17%

Wie viele Kalorien hat Lust auf Leicht, Gouda mild 17%?

100 g Lust auf Leicht, Gouda mild 17% enthalten 275 kcal (1.152 kJ). Eine Portion (Eine Scheibe, 33 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Lust auf Leicht, Gouda mild 17%?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lust auf Leicht, Gouda mild 17%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lust auf Leicht, Gouda mild 17% rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Scheibe Lust auf Leicht, Gouda mild 17% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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