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Käse-Aufschnitt. - Kalorien und Nährwerte

Penny - 4 Scheiben Gouda, 2 Scheiben Tilsiter, 1 Scheibe Maasdamer

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 27,1 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,1 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Aufschnitt.

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Aufschnitt. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Aufschnitt. im Detail

Scheibe Käse-Aufschnitt. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Scheibe Käse-Aufschnitt. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Aufschnitt.

Wie viele Kalorien hat Käse-Aufschnitt.?

100 g Käse-Aufschnitt. enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Aufschnitt.?

Je 100 g: 27,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Aufschnitt.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Aufschnitt. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Käse-Aufschnitt. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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