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Käse - .Lindenhof

Bayerischer Emmentaler gerieben. - Kalorien und Nährwerte

Penny - herzhaft-würzig, 45% Fett in Trockenmasse

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · Belag: 110 kcal

Eiweiß 27,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 3 % kcal
Fett 27,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Bayerischer Emmentaler gerieben.

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 67.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bayerischer Emmentaler gerieben. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bayerischer Emmentaler gerieben. im Detail

Nährwert pro 100 g Belag (30 g)
Brennwert 367,0 kcal / 1.537,0 kJ 110,1 kcal / 461,1 kJ
Eiweiß 27,0 g 8,1 g
Kohlenhydrate 2,8 g 0,8 g
Fett 27,5 g 8,3 g

Belag Bayerischer Emmentaler gerieben. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus Belag Bayerischer Emmentaler gerieben. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bayerischer Emmentaler gerieben.

Wie viele Kalorien hat Bayerischer Emmentaler gerieben.?

100 g Bayerischer Emmentaler gerieben. enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (Belag, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Bayerischer Emmentaler gerieben.?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bayerischer Emmentaler gerieben.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bayerischer Emmentaler gerieben. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Belag Bayerischer Emmentaler gerieben. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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