Käse - Bonifaz Kohler

Light Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

835 kJ

Eiweiß 17,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Light Schmelzkäse

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Light Schmelzkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Light Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Light Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Light Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Light Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Light Schmelzkäse?

100 g Light Schmelzkäse enthalten 199 kcal (835 kJ).

Welche Nährwerte hat Light Schmelzkäse?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Light Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Light Schmelzkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Light Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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