Käse - Netto

Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

739 kJ · 1 Aufstrich: 44 kcal

Eiweiß 11,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 18 % kcal

Fett 11,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Aufstrich Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung

Wie viele Kalorien hat Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung?

100 g Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung enthalten 177 kcal (739 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 25 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Leichter Genuss - Schmelzkäse-Zubereitung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren