Käse - Léger

Léger Schafskäse 1/4 Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

675 kJ · 1 Packung: 242 kcal

Eiweiß 20,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 8,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Schafskäse 1/4 Fett

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Schafskäse 1/4 Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Léger Schafskäse 1/4 Fett im Detail

1 Packung Léger Schafskäse 1/4 Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Packung Léger Schafskäse 1/4 Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Schafskäse 1/4 Fett

Wie viele Kalorien hat Léger Schafskäse 1/4 Fett?

100 g Léger Schafskäse 1/4 Fett enthalten 161 kcal (675 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Schafskäse 1/4 Fett?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Schafskäse 1/4 Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Schafskäse 1/4 Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Léger Schafskäse 1/4 Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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