Käse - Léger

Léger Bündner Bergkäse, Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 33,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Bündner Bergkäse, Mild

Eiweiß: 54.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Léger Bündner Bergkäse, Mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Bündner Bergkäse, Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Léger Bündner Bergkäse, Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Léger Bündner Bergkäse, Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Bündner Bergkäse, Mild

Wie viele Kalorien hat Léger Bündner Bergkäse, Mild?

100 g Léger Bündner Bergkäse, Mild enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Bündner Bergkäse, Mild?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Bündner Bergkäse, Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Bündner Bergkäse, Mild rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Léger Bündner Bergkäse, Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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