Käse - Lactalis Holländischer Käse GmbH
Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
341kcal
1.428 kJ · 1 Packung: 409 kcal
Brennwertverteilung von Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili
Nährwerte von Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 341,0 kcal1.428,0 kJ | 409,2 kcal1.713,6 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 27,0 g | 32,4 g |
| Salz | 1,90 g | 2,28 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
Mineralien
| Kalzium | 739 mg | 886.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 1 Packung Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 436 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili
Wie viele Kalorien hat Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili?
100 g Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Packung, 120 g) kommt auf 409 kcal.
Welche Nährwerte hat Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Leerdammer, Schwarzer Pfeffer-Chili zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.


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