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Käse - Cie de Fromages de Richmonts

LE RUSTIQUE Camembert - leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

781 kJ

Eiweiß 21,0 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 11,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von LE RUSTIQUE Camembert - leicht

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von LE RUSTIQUE Camembert - leicht im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 186,5 kcal781,0 kJ
Eiweiß 21,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 11,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,7 g
Salz 1,70 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LE RUSTIQUE Camembert - leicht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g LE RUSTIQUE Camembert - leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g LE RUSTIQUE Camembert - leicht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 50 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 199 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LE RUSTIQUE Camembert - leicht

Wie viele Kalorien hat LE RUSTIQUE Camembert - leicht?

100 g LE RUSTIQUE Camembert - leicht enthalten 187 kcal (781 kJ).

Welche Nährwerte hat LE RUSTIQUE Camembert - leicht?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LE RUSTIQUE Camembert - leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LE RUSTIQUE Camembert - leicht rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g LE RUSTIQUE Camembert - leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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