Käse - Migros

Le gruyère & Emmentaler Reibkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 2 Esslöffel: 118 kcal

Eiweiß 28,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Le gruyère & Emmentaler Reibkäse

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 71.0 %

Nährwerte von Le gruyère & Emmentaler Reibkäse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Le gruyère & Emmentaler Reibkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Esslöffel Le gruyère & Emmentaler Reibkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 2 Esslöffel Le gruyère & Emmentaler Reibkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Le gruyère & Emmentaler Reibkäse

Wie viele Kalorien hat Le gruyère & Emmentaler Reibkäse?

100 g Le gruyère & Emmentaler Reibkäse enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (2 Esslöffel, 30 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Le gruyère & Emmentaler Reibkäse?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Le gruyère & Emmentaler Reibkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Le gruyère & Emmentaler Reibkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Esslöffel Le gruyère & Emmentaler Reibkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren