Käse - Schärdinger

Landfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Becher: 205 kcal

Eiweiß 13,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Landfrischkäse

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Landfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Landfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Becher Landfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Landfrischkäse?

100 g Landfrischkäse enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Landfrischkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfrischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Landfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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