Käse - Krawalla

Lachsfrischkäsecreme. - Kalorien und Nährwerte

100 g geräucherter Lachs 250 g Doppelrahmfrischkäse 50 g Creme double oder Mascarpone 5ml Zitronensaft und 1 Prise Cayenne-Pfeffer Schwarzer Pfeffer 2 EL Schnittlauchröllchen

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · Pro Person: 150 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 4 % kcal

Fett 31,9 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfrischkäsecreme.

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 86.1 %

Nährwerte von Lachsfrischkäsecreme. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfrischkäsecreme. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pro Person Lachsfrischkäsecreme. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Pro Person Lachsfrischkäsecreme. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfrischkäsecreme.

Wie viele Kalorien hat Lachsfrischkäsecreme.?

100 g Lachsfrischkäsecreme. enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (Pro Person, 45 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfrischkäsecreme.?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 31,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfrischkäsecreme.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfrischkäsecreme. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pro Person Lachsfrischkäsecreme. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren