Käse - Milram

Kümmelkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.316 kJ · 1 Stück: 63 kcal

Eiweiß 23,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Kümmelkäse

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Kümmelkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kümmelkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kümmelkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Stück Kümmelkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kümmelkäse

Wie viele Kalorien hat Kümmelkäse?

100 g Kümmelkäse enthalten 314 kcal (1.316 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Kümmelkäse?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kümmelkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kümmelkäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kümmelkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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