Käse - Krem Peyniri

Weißkäse in Salzlake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Portion: 553 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 17,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkäse in Salzlake

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Weißkäse in Salzlake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkäse in Salzlake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weißkäse in Salzlake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 1 Portion Weißkäse in Salzlake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkäse in Salzlake

Wie viele Kalorien hat Weißkäse in Salzlake?

100 g Weißkäse in Salzlake enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 553 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißkäse in Salzlake?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkäse in Salzlake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkäse in Salzlake rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weißkäse in Salzlake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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