Käse - Line

Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 144 kcal

Eiweiß 15,5 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 9 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe

Eiweiß: 86.1 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe?

100 g Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, Magerfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren