Käse - Globus

Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 15,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 9 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht

Eiweiß: 84.6 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht?

100 g Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt, 0,4% Fett absolut, leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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