Käse - Meggle

Körniger Frischkäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 12,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 6 % kcal

Fett 1,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse light

Eiweiß: 69.5 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Körniger Frischkäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Körniger Frischkäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse light

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse light?

100 g Körniger Frischkäse light enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse light?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse light rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körniger Frischkäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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