Käse - Gut und Günstig

körniger Frischkäse Halbfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 12,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse Halbfettstufe

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von körniger Frischkäse Halbfettstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse Halbfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion körniger Frischkäse Halbfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion körniger Frischkäse Halbfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse Halbfettstufe

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse Halbfettstufe?

100 g körniger Frischkäse Halbfettstufe enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse Halbfettstufe?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse Halbfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse Halbfettstufe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion körniger Frischkäse Halbfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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