Käse - Gut & Günstig (Edeka)

Körniger Frischkäse 4% - Kalorien und Nährwerte

Halbfettstufe

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · eine Portion: 29 kcal

Eiweiß 12,5 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse 4%

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse 4% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse 4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

eine Portion Körniger Frischkäse 4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus eine Portion Körniger Frischkäse 4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse 4%

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse 4%?

100 g Körniger Frischkäse 4% enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (eine Portion, 30 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse 4%?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse 4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse 4% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Körniger Frischkäse 4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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