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Käse - Gut & Günstig (Edeka)
Körniger Frischkäse 4% - Kalorien und Nährwerte
Halbfettstufe
|
pro 100 g |
eine Portion (30 g) |
Brennwert: |
98,0 kcal / 410,0 kJ |
29,4 kcal / 123,0 kJ |
Eiweiß: |
12,5 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
0,9 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
0,9 g |
Fett: |
4,0 g |
1,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
3,0 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Körniger Frischkäse 4% je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Körniger Frischkäse 4%
|
Eiweiß: |
51.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
12.2 % der Kalorien |
Fett: |
36.7 % der Kalorien |
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Körniger Frischkäse 4% im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
98 kcal
0  2.586 kcal
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Eiweiß: |
12.5 g
0  858 g
|
Kohlenhydrate: |
3 g
0  74 g
|
Fett: |
4 g
0  82 g
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- Körniger Frischkäse 4%
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311596044573 |
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körniger Frischkäse 4% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körniger Frischkäse 4% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Körniger Frischkäse 4% tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Körniger Frischkäse 4% tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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