Käse - Edeka Bio

Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 155 kcal

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. im Detail

1 Becher Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.?

100 g Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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