Käse - Andechser Molkerei

Körniger Bio-Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Esslöffel: 36 kcal

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Bio-Frischkäse

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Bio-Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Bio-Frischkäse im Detail

1 Esslöffel Körniger Bio-Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Esslöffel Körniger Bio-Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Bio-Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Körniger Bio-Frischkäse?

100 g Körniger Bio-Frischkäse enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 35 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Bio-Frischkäse?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Bio-Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Bio-Frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Körniger Bio-Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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