Käse - Alpenmark

Körnige Frischkäsezubereitung leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 13,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körnige Frischkäsezubereitung leicht

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Körnige Frischkäsezubereitung leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körnige Frischkäsezubereitung leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körnige Frischkäsezubereitung leicht

Wie viele Kalorien hat Körnige Frischkäsezubereitung leicht?

100 g Körnige Frischkäsezubereitung leicht enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Körnige Frischkäsezubereitung leicht?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körnige Frischkäsezubereitung leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körnige Frischkäsezubereitung leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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