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Käse - Käserei Schneider

Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

642 kJ

Eiweiß 15,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 32 % kcal
Fett 9,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 153,3 kcal642,0 kJ
Eiweiß 15,0 g
Kohlenhydrate 17,0 g
Fett 9,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 41 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 164 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's

Wie viele Kalorien hat Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's?

100 g Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's enthalten 153 kcal (642 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochkäse 30 % Fett i. Tr., Schneider's zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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