Käse - Etelser

Kochkäse 10% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 18,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 3,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kochkäse 10% Fett i.Tr.

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von Kochkäse 10% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochkäse 10% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kochkäse 10% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Kochkäse 10% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochkäse 10% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Kochkäse 10% Fett i.Tr.?

100 g Kochkäse 10% Fett i.Tr. enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochkäse 10% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochkäse 10% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochkäse 10% Fett i.Tr. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kochkäse 10% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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