Käse - Harzinger

Kleiner Harzer Bauernhandkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 VE: 156 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kleiner Harzer Bauernhandkäse

Eiweiß: 96.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Kleiner Harzer Bauernhandkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleiner Harzer Bauernhandkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 VE Kleiner Harzer Bauernhandkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 VE Kleiner Harzer Bauernhandkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleiner Harzer Bauernhandkäse

Wie viele Kalorien hat Kleiner Harzer Bauernhandkäse?

100 g Kleiner Harzer Bauernhandkäse enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 VE, 125 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleiner Harzer Bauernhandkäse?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleiner Harzer Bauernhandkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleiner Harzer Bauernhandkäse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 VE Kleiner Harzer Bauernhandkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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