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Kiri, mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.060 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 23,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kiri, mit Joghurt

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Kiri, mit Joghurt im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kiri, mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kiri, mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Kiri, mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kiri, mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Kiri, mit Joghurt?

100 g Kiri, mit Joghurt enthalten 253 kcal (1.060 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Kiri, mit Joghurt?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kiri, mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kiri, mit Joghurt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kiri, mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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