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Käse - Das Beste vom Lande

Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.371 kJ · 1 Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 25,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 25,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 69.1 %

Nährwerte von Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (35 g)
Brennwert 327,4 kcal1.371,0 kJ 114,6 kcal479,9 kJ
Eiweiß 25,0 g 8,8 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 25,0 g 8,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,3 g 6,1 g
Salz 1,80 g 0,63 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Scheibe Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande

Wie viele Kalorien hat Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande?

100 g Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande enthalten 327 kcal (1.371 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 35 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Käseaufschnitt, Das Beste vom Lande zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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