Käse - Alphorn
Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
290kcal
1.214 kJ · Käseecke: 91 kcal
Brennwertverteilung von Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika
Nährwerte von Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Käseecke (31.3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 290,0 kcal1.214,0 kJ | 90,8 kcal380,0 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 6,6 g | 2,1 g |
| Fett | 24,9 g | 7,8 g |
| Salz | 2,95 g | 0,92 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Käseecke Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Käseecke Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika
Wie viele Kalorien hat Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika?
100 g Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (Käseecke, 31.3 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Käseecke Käse-Vielfalt Alphorn, Sahne, Schinken, Kräuter, Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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