Käse - Milkana

Käse Platte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

227 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 3,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 12 % kcal

Fett 4,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Platte

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 66.2 %

Nährwerte von Käse Platte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Platte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Käse Platte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Käse Platte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Platte

Wie viele Kalorien hat Käse Platte?

100 g Käse Platte enthalten 54 kcal (227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse Platte?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Platte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Platte rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse Platte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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