Käse - Leckerrom
Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
79kcal
330 kJ · 1 Scheibe: 28 kcal
Brennwertverteilung von Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer
Nährwerte von Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (36 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 78,8 kcal330,0 kJ | 28,4 kcal118,8 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 25,0 g | 9,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,0 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Scheibe Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 30 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer
Wie viele Kalorien hat Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer?
100 g Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer enthalten 79 kcal (330 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 36 g) kommt auf 28 kcal.
Welche Nährwerte hat Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Käse Aufschnitt, Emmentaler, Tilsiter, Edamer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.
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