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Käse Aschbacher mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 35,4 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 8,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Aschbacher mager

Eiweiß: 61.1 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 31.1 %

Nährwerte von Käse Aschbacher mager im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Aschbacher mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Käse Aschbacher mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Käse Aschbacher mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Aschbacher mager

Wie viele Kalorien hat Käse Aschbacher mager?

100 g Käse Aschbacher mager enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse Aschbacher mager?

Je 100 g: 35,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Aschbacher mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Aschbacher mager rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse Aschbacher mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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