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Käse - Kaufland

K-Bio Käseaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Scheibe: 132 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von K-Bio Käseaufschnitt

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von K-Bio Käseaufschnitt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (37.5 g)
Brennwert 352,0 kcal1.474,0 kJ 132,0 kcal552,8 kJ
Eiweiß 25,0 g 9,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 28,0 g 10,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,0 g 6,8 g
Salz 3,30 g 1,24 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für K-Bio Käseaufschnitt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe K-Bio Käseaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Scheibe K-Bio Käseaufschnitt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu K-Bio Käseaufschnitt

Wie viele Kalorien hat K-Bio Käseaufschnitt?

100 g K-Bio Käseaufschnitt enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37.5 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat K-Bio Käseaufschnitt?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt K-Bio Käseaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g K-Bio Käseaufschnitt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe K-Bio Käseaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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