Käse - Jogging

Jogging Schmelzkäse 10% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · Portion á 30g: 51 kcal

Eiweiß 13,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 16 % kcal

Fett 10,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Jogging Schmelzkäse 10%

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Jogging Schmelzkäse 10% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogging Schmelzkäse 10% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion á 30g Jogging Schmelzkäse 10% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus Portion á 30g Jogging Schmelzkäse 10% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogging Schmelzkäse 10%

Wie viele Kalorien hat Jogging Schmelzkäse 10%?

100 g Jogging Schmelzkäse 10% enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (Portion á 30g, 30 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogging Schmelzkäse 10%?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogging Schmelzkäse 10%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogging Schmelzkäse 10% rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion á 30g Jogging Schmelzkäse 10% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren