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Jarlsberg light (1 Scheibe) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 7,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 44 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Jarlsberg light (1 Scheibe)

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jarlsberg light (1 Scheibe) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jarlsberg light (1 Scheibe) im Detail

1 Portion Jarlsberg light (1 Scheibe) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Jarlsberg light (1 Scheibe) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jarlsberg light (1 Scheibe)

Wie viele Kalorien hat Jarlsberg light (1 Scheibe)?

100 g Jarlsberg light (1 Scheibe) enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Jarlsberg light (1 Scheibe)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jarlsberg light (1 Scheibe)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jarlsberg light (1 Scheibe) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jarlsberg light (1 Scheibe) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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