Käse - Ja!

Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.234 kJ · 1 Aufstrich: 44 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 10 % kcal

Fett 25,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung im Detail

1 Aufstrich Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Aufstrich Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung

Wie viele Kalorien hat Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung?

100 g Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung enthalten 295 kcal (1.234 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 15 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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