Käse - Leverno

Italienischer Hartkäse, gerieben. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ · 1/4 Dose: 92 kcal

Eiweiß 44,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 5 % kcal

Fett 3,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Italienischer Hartkäse, gerieben.

Eiweiß: 82.3 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Italienischer Hartkäse, gerieben. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienischer Hartkäse, gerieben. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Dose Italienischer Hartkäse, gerieben. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1/4 Dose Italienischer Hartkäse, gerieben. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienischer Hartkäse, gerieben.

Wie viele Kalorien hat Italienischer Hartkäse, gerieben.?

100 g Italienischer Hartkäse, gerieben. enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (1/4 Dose, 20 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienischer Hartkäse, gerieben.?

Je 100 g: 44,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienischer Hartkäse, gerieben.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienischer Hartkäse, gerieben. rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Dose Italienischer Hartkäse, gerieben. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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