Käse - Hirz

Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · Portion: 45 kcal

Eiweiß 12,2 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 9 % kcal

Fett 3,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer)

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Portion Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer)

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer)?

100 g Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer)?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Hüttenkäse, Gurken-Kräuter (Sommer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren