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Käse - Holtseer
Holtseer Tilsiter - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 347,0 kcal / 1.453,0 kJ | 86,8 kcal / 363,3 kJ |
| Eiweiß: | 26,0 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 g | 0,5 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett: | 27,0 g | 6,8 g |
| Salz: | 1,50 g | 0,38 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,1 g |
| Cholesterin: | 102,0 mg | 25,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Holtseer Tilsiter je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.12 mg | 30 µg |
| Vitamin B12: | 0.2 mg | 50 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 0.25 mg |
| Vitamin D: | 0.51 mg | 0.13 mg |
| Vitamin E: | 76 mg | 19 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 25 µg |
| Kalium: | 60 mg | 15 mg |
| Kalzium: | 840 mg | 210 mg |
| Magnesium: | 29 mg | 7.25 mg |
| Mangan: | 0.4 mg | 100 µg |
| Phosphor: | 510 mg | 127.5 mg |
| Zink: | 3.7 mg | 0.92 mg |
Brennwerte von Holtseer Tilsiter
|
Holtseer Tilsiter im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
347 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
26 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.9 g 0 74 g
|
| Fett: |
27 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Viel Fett
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