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Käse - Be light
Holländer, Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 200,0 kcal / 837,0 kJ | 50,0 kcal / 209,2 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 12,0 g | 3,0 g |
| Salz: | 3,78 g | 0,95 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,1 g |
| Cholesterin: | 25,0 mg | 6,3 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Holländer, Schmelzkäse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.12 mg | 30 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.38 mg | 95 µg |
| Vitamin B6: | 70 µg | 17.5 µg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 75 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 0.22 mg |
| Kalium: | 200 mg | 50 mg |
| Kalzium: | 700 mg | 175 mg |
| Magnesium: | 30 mg | 7.5 mg |
| Phosphor: | 1.2 g | 300 mg |
Brennwerte von Holländer, Schmelzkäse
|
Holländer, Schmelzkäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
200 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
6 g 0 74 g
|
| Fett: |
12 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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