Käse - Rücker

Hirtenkäse , Waterkant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 15,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse , Waterkant

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 78.5 %

Nährwerte von Hirtenkäse , Waterkant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse , Waterkant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hirtenkäse , Waterkant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Hirtenkäse , Waterkant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse , Waterkant

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse , Waterkant?

100 g Hirtenkäse , Waterkant enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse , Waterkant?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse , Waterkant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse , Waterkant rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse , Waterkant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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